Рекомендации по воспитанию и формированию правильной рабочей позы у детей

Рекомендации по воспитанию и формированию правильной рабочей позы  у детей

В целях формирования правильной осанки и сохранения здоровья детей, необходимо с первых дней обучения в общеобразовательном учреждении воспитывать и формировать у них правильную рабочую позу за школьной партой.

 Для формирования правильной осанки  необходимо обеспечить рабочее место для обучающегося мебелью, в соответствии с его ростом; приучить его сохранять во время занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.

 При размещении ребенка за рабочим столом стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась его ладонь.

 Нельзя опираться грудью о край парты (стола); расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой.  Обе ноги всей ступней опираются на пол.

 При овладении навыкам письма обучающийся опирается о спинку парты (стула) поясницей. Взрослый после объяснения и показа правильной посадки за партой просит ребенка сесть правильно и, поправляет в случае необходимости. 

 Вместе с тем, детям необходимо показать таблицы, демонстрирующие дефекты в осанке, возникающие в результате неправильной посадки. Выработка определенного навыка достигается не только объяснением, подкрепленным показом, а и систематическим повторением. Для выработки навыка правильной посадки взрослые должны повседневно контролировать правильность позы детей во время занятий.

 Роль взрослых в воспитании у обучающихся правильной посадки особенно велика в течение первых трех-четырех лет обучения в общеобразовательном учреждении, когда у них формируется этот навык.

             Берегите здоровье своих детей!